건강

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의사도 놀랐다…그래놀라가 신장과 혈압에 미치는 영향

 아침 식단에 추가한 과일 그래놀라가 중등도 만성신장질환(CKD) 환자의 건강 지표를 개선하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 제시됐다. 최근 일본 준텐도대학교 의과대학 연구팀은 아침 식사를 과일 그래놀라로 대체하는 간단한 변화만으로도 환자들의 혈압과 신장 손상 관련 지표에서 유의미한 개선이 나타났다고 밝혔다. 이번 연구는 신장 질환 관리에 있어 식이섬유가 풍부한 식단의 중요성을 다시 한번 상기시키며, 일상에서 실천 가능한 새로운 관리 방안의 가능성을 열었다는 점에서 주목받고 있다.

 

연구는 비교적 안정적인 상태의 중등도 만성신장질환 환자 24명을 대상으로 2개월간 진행됐다. 참가자들은 기존의 아침 식사를 주 5일 이상, 50g의 과일 그래놀라로 대체했다. 연구 결과, 가장 눈에 띄는 변화는 혈압에서 나타났다. 환자들의 평균 수축기 혈압이 128.9㎜Hg에서 124.3㎜Hg로 통계적으로 의미 있게 감소한 것이다. 이는 심혈관 질환 합병증 위험이 높은 신장질환 환자들에게 매우 긍정적인 신호로 해석된다. 또한, 소변 검사에서는 신장의 세뇨관 손상 정도를 나타내는 지표가 뚜렷하게 감소하여, 그래놀라 섭취가 신장에 가해지는 부담을 일부 완화했을 가능성을 시사했다.

 


연구팀은 이러한 긍정적 변화의 핵심 요인으로 과일 그래놀라에 풍부하게 함유된 '식이섬유'를 지목했다. 식이섬유가 장내 환경을 개선하고 체내 염증 부담을 줄이는 과정에서 혈압과 신장 기능에 간접적인 이점을 제공했다는 분석이다. 실제로 연구 기간 동안 참가자들의 배변 횟수가 늘고 변의 형태가 개선되는 등 장 건강 관련 지표가 전반적으로 향상된 것으로 나타났다. 다만 단백뇨 수치나 나트륨, 칼륨 배설량에는 큰 변화가 없었으며, 추정 염분 섭취량은 오히려 소폭 증가하는 예상 밖의 결과가 나오기도 했다. 연구진은 이에 대해 단일 소변 검사에 기반한 추정 방식의 한계일 수 있다고 설명했다.

 

물론 이번 연구 결과가 모든 만성신장질환 환자에게 적용될 수 있는 일반적인 해법으로 받아들여지기에는 몇 가지 명확한 한계가 존재한다. 대조군 없이 24명이라는 소규모 인원을 대상으로 진행되었고, 연구 기간이 2개월로 짧다는 점이 우선 지적된다. 또한, 특정 국가(일본)의 환자만을 대상으로 했으며, 연구에 사용된 그래놀라 제조사가 연구에 직접 참여했다는 점은 결과 해석에 있어 신중한 접근이 필요함을 시사한다. 그럼에도 불구하고, 이번 연구는 향후 식이섬유와 신장 건강의 연관성을 탐구하는 대규모 후속 연구의 필요성을 제기하며, 환자들이 일상에서 시도해 볼 수 있는 식단 관리의 새로운 아이디어를 제공했다는 점에서 충분한 의의를 가진다.

 

'붉은 말' 드론쇼부터 떡국 나눔까지, 부산 새해맞이 총정리

위해 부산 곳곳에서 제야의 종소리가 울려 퍼지고, 밤하늘을 무대로 한 특별 공연과 함께 장엄한 첫 일출을 감상하는 해맞이 행사가 펼쳐진다. 특히 올해는 전통적인 타종 행사와 더불어 최첨단 기술을 활용한 드론쇼, 미디어 파사드 이벤트 등이 마련되어 그 어느 때보다 풍성한 볼거리로 시민들의 기대를 모으고 있다.새해를 알리는 카운트다운은 부산의 여러 랜드마크에서 동시에 진행된다. 먼저 부산의 중심인 용두산공원 종각에서는 1월 1일 0시를 기해 '부산 시민의 종 타종 행사'가 열린다. 타종식에 앞서 송년 음악제가 흥을 돋우고, 시민들이 직접 새해 소망을 적어보는 응원 메시지 작성 체험 부스도 운영되어 한 해를 마무리하는 의미를 더한다. 같은 시각 광안리 해변에서는 2,500대에 달하는 드론이 밤하늘을 캔버스 삼아 '붉은 말'을 주제로 한 환상적인 라이트쇼를 선보인다. 수영구는 완벽한 공연을 위해 통신 3사와 협력하여 행사 시간 동안 광안리 일대의 공공 와이파이 신호를 일시적으로 중단하는 등 드론 비행의 안정성을 확보하는 데 총력을 기울였다. 해운대에서는 '그랜드 조선 미디어'의 대형 스크린을 통해 지난 한 해의 주요 콘텐츠를 15분간 상영하는 미디어 이벤트가 새해의 시작을 알린다.자정이 지나고 새해 첫해가 떠오르는 아침, 부산의 해안가는 일출을 보려는 인파로 가득 찰 전망이다. 서구 송도해수욕장에서는 오전 6시부터 새해 축하공연과 함께 해맞이 행사가 본격적으로 시작되며, 일출 감상 후에는 시민들과 함께 따뜻한 떡국과 차를 나누어 먹는 훈훈한 시간도 마련된다. 이 외에도 남구 오륙도 스카이워크 앞 광장과 사하구 다대포해수욕장 등 전통적인 해맞이 명소에서도 예년과 같이 다채로운 일출 행사가 열려 시민들을 맞이한다. 다만, 부산의 대표적인 해변인 해운대와 광안리해수욕장에서는 지자체가 주관하는 공식적인 해맞이 행사는 별도로 열리지 않아 방문객들의 주의가 필요하다.수많은 인파가 몰릴 것으로 예상됨에 따라 경찰과 각 지자체는 안전 관리에 총력을 기울이고 있다. 용두산공원 타종 행사에 약 7천여 명, 광안리와 해운대를 포함한 주요 해맞이 명소 11곳에 약 10만여 명의 인파가 운집할 것으로 예상하고, 이에 대한 철저한 대비 태세에 돌입했다. 사전에 위험 요소를 점검하고 관람객을 효과적으로 분산시키기 위한 동선 관리, 교통 통제 방안 등을 촘촘하게 마련했다. 특히 인파가 집중될 것으로 보이는 곳에는 경찰관기동대를 집중적으로 배치하고, 높은 곳에서 현장을 조망하며 밀집도를 관리하는 '혼잡 안전관리 차량'과 '키다리 경찰관' 등 특수 장비와 인력까지 투입하여 만일의 사태에 신속하게 대응함으로써 시민들이 안전하게 새해를 맞이할 수 있도록 만전을 기할 방침이다.