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'마운자로'로 12kg 뺀 곽범의 진짜 비결?

 최근 비만치료제 처방과 고강도 유산소 운동을 병행해 단기간에 10kg 이상을 감량한 연예인들의 사례가 화제를 모으면서, 체중 감량을 둘러싼 대중의 관심이 그 어느 때보다 뜨겁다. 특히 약물 투여로 식욕을 억제한 상태에서 매일 수km를 달리는 방식이 '단기 감량의 성공 방정식'처럼 소비되고 있지만, 전문가들은 미용 목적의 과도한 약물 의존과 갑작스러운 고강도 운동이 자칫 인체 균형을 무너뜨릴 수 있다고 경고한다.

 

개그맨 곽범은 최근 MBN·채널S 예능 프로그램 '전현무계획4'에 한층 날렵해진 모습으로 출연해 12kg 감량 소식을 전했다. 체중 감소로 얼굴선이 확연히 달라진 그를 향해 방송인 전현무가 "살이 빠지니 정우성 씨를 닮았다"며 감탄을 연발할 정도로 외형적 변화는 파격적이었다. 곽범은 앞서 차세대 비만치료제로 불리는 '마운자로'를 투여받는 동시에 아침마다 8km를 달리고 하프마라톤을 완주하는 등 강도 높은 유산소 운동을 병행했다고 밝힌 바 있다.

의학계에서는 이 같은 '약물과 러닝의 결합'이 유발하는 생체 변화를 면밀히 살필 필요가 있다고 지적한다. 마운자로의 주성분인 터제파타이드는 GIP와 GLP-1 수용체에 이중 작용해 위 배출 시간을 지연시키고 식욕을 강하게 억제한다. 적게 먹어도 포만감이 오래 지속되는 원리지만, 극도로 줄어든 영양 섭취 상태에서 매일 8km 이상의 하프마라톤 급 유산소 운동을 지속하면 체지방뿐 아니라 골격근까지 빠른 속도로 손실될 수 있다.

 

근육을 포함한 제지방량이 급격히 감소하면 인체의 기초대사량이 떨어지고 체력이 저하된다. 이는 감량 이후 약물 투여를 중단하거나 식사량이 조금만 늘어도 체중이 이전보다 더 크게 증가하는 '요요 현상'의 결정적 원인이 된다. 더욱이 근육 손실은 얼굴이 지나치게 수척해 보이거나 피부 탄력을 저하시키는 원인이 되기도 한다.

 

또한 마운자로는 메스꺼움, 구토, 설사, 변비 등 위장관계 부작용이 흔하게 나타나며, 지속적인 구토나 심한 상복부 통증이 탈수나 췌장염, 담낭 질환으로 이어질 위험성도 존재한다. 특히 갑상선 수질암이나 다발성내분비종양증 2형 등의 개인 및 가족력이 있는 경우에는 투여가 엄격히 금지된다.

 

전문의들은 단기 감량 성과에 착시되어 약물을 과용하거나 무리하게 장거리 달리기에 도전하는 행위는 위험하다고 조언한다. 과체중 상태에서 준비 없이 달리기를 시작하면 무릎 관절과 발목, 아킬레스건에 집중적인 과부하가 걸려 근골격계 부상을 입기 쉽다.

체중 감량기에는 무리한 유산소 운동에만 매달리기보다 매 끼니 살코기, 두부, 달걀 등 단백질을 균형 있게 섭취하고, 주 2~3회 이상 하체와 전신을 자극하는 근력운동을 병행해 근육량을 유지하는 것이 필수적이다. 약물 치료 역시 미용 목적의 자가 판단이 아닌 전문 의료진의 지도하에 투여량과 기간을 조절해야 감량 이후의 건강과 바뀐 체형을 오래 유지할 수 있다.

 

단종 유적지에 100만명 몰렸다…영월 ‘들썩’

가운데 최근 단종의 이야기를 다룬 영화 ‘왕과 사는 남자’에 대한 관심도 관광객 증가에 영향을 준 것으로 나타났다. 영월군은 장릉과 청령포의 올해 누적 관람객이 100만명을 돌파했다고 21일 밝혔다. 장릉과 청령포는 조선 제6대 왕 단종과 관련된 대표적인 역사 유적지로, 영월을 찾는 관광객들이 많이 방문하는 곳이다.청령포는 단종이 유배 생활을 했던 곳으로 알려져 있다. 단종의 능인 장릉 역시 영월의 주요 역사·문화 관광지 가운데 하나다. 특히 장릉은 유네스코 세계유산으로 등재돼 있어 국내외 관광객들에게 영월의 역사적 가치를 알리는 대표적인 장소로 꼽힌다.최근에는 단종의 이야기를 소재로 한 영화 ‘왕과 사는 남자’에 대한 관심이 이어지면서 단종과 관련된 역사 유적지를 찾는 관광객도 늘고 있다고 영월군은 설명했다.영화로 단종의 삶과 역사적 배경에 대한 관심이 높아지면서 실제 단종의 흔적이 남아 있는 영월의 관광지에도 관심이 이어진 것으로 풀이된다. 단종과 관련된 이야기를 영상으로 접한 관람객들이 장릉과 청령포를 직접 찾는 흐름으로 이어지고 있다는 설명이다.영월군은 누적 관람객 100만명 돌파를 기념하는 행사도 마련했다. 지난 18일 청령포에서 ‘100만 번째 관람객 환영 기념행사’를 열고 의미 있는 방문객을 맞이했다.이날 행사에는 김길수 영월군수가 참석해 100만 번째 관람객에게 기념 선물과 꽃다발을 전달했다. 영월군 관계자와 관람객들도 함께 100만명 돌파를 축하하며 장릉과 청령포의 방문객 증가를 기념했다.이번 100만명 돌파를 계기로 영월군은 지역의 역사와 문화 자원을 활용한 관광 프로그램도 확대할 방침이다. 단순히 유적지를 둘러보는 관광을 넘어 영월이 가진 역사·문화 자원과 연계한 다양한 프로그램을 마련해 관광객들이 지역의 이야기를 더욱 폭넓게 경험할 수 있도록 한다는 계획이다.영월군은 특히 단종과 관련된 역사 자원을 관광 콘텐츠와 연결해 지역을 찾는 관광객들에게 다양한 경험을 제공할 계획이다. 장릉과 청령포를 비롯한 지역의 역사적 장소를 중심으로 관광 환경과 프로그램을 계속 개선한다는 방침이다.김길수 영월군수는 영화 ‘왕과 사는 남자’를 계기로 장릉과 청령포를 비롯한 영월의 역사에 관심을 갖고 찾아온 관광객들에게 감사의 뜻을 전했다. 이어 앞으로도 영월의 역사·문화 자원을 활용해 관광객들이 다양한 경험을 할 수 있도록 관광 환경과 프로그램을 지속적으로 개선하겠다고 밝혔다.장릉과 청령포는 단종의 삶과 관련된 역사적 장소라는 공통점을 가지고 있다. 청령포에서는 단종의 유배 생활과 관련된 이야기를 만날 수 있고, 장릉에서는 단종의 능과 관련된 역사를 살펴볼 수 있다.올해 누적 관람객이 100만명을 넘어서면서 영월의 대표적인 역사·문화 관광지로서 두 장소의 관심도 다시 확인됐다. 영월군은 이번 관람객 100만명 돌파를 계기로 지역 역사와 문화를 활용한 관광 콘텐츠를 확대해 관광객들에게 영월의 역사적 의미를 알리는 기회를 이어갈 계획이다.